云林口湖至布达拉宫全程旅行攻略
本行程规划以10天9夜为基准，结合交通、适应与文化体验，需提前办理入藏函与台胞证。
第一阶段：出发与交通转乘
- Day 1：云林口湖→台北→成都
从口湖搭乘巴士至台北松山机场，飞往成都双流机场。建议入住机场附近酒店，适应气候转换。 - Day 2：成都→拉萨
搭乘早班航班飞往拉萨贡嘎机场。抵达后勿剧烈运动，入住供氧酒店，多休息以缓解高原反应。
第二阶段：拉萨适应与核心游览
- Day 3：拉萨市区适应
上午参观大昭寺与八廓街，感受藏传佛教氛围；下午在酒店休息，可饮用酥油茶帮助适应。 - Day 4：布达拉宫朝圣
提前预约布达拉宫门票，上午游览白宫与红宫，下午参观广场与药王山观景台。注意宫内禁止拍照。 - Day 5：哲蚌寺与色拉寺
上午探访哲蚌寺，下午前往色拉寺观摩辩经。保持缓慢行动，备好防晒用品。
第三阶段：周边文化与返程
- Day 6：纳木错一日游
包车前往圣湖纳木错，欣赏高原湖泊风光。当日返回拉萨，注意防寒与防风。 - Day 7：羊卓雍措探索
沿盘山公路前往羊卓雍措，拍摄湖光山色。途中可拜访卡若拉冰川。 - Day 8：拉萨→成都→台北
上午飞往成都转机，傍晚返回台北松山机场，夜宿台北。 - Day 9：台北→云林口湖
搭乘巴士返回口湖，结束旅程。
旅行贴士
- 证件准备：需提前至少20天通过旅行社办理入藏函，并确保护照与台胞证有效期。
- 高原适应：抵达拉萨后48小时内避免洗澡，备好红景天、氧气瓶及常用药品。
- 文化礼仪：绕行寺庙或经筒需顺时针，未经允许不拍摄藏民或佛像。
- 行李建议：携带防晒霜、墨镜、保暖外套及保湿用品，西藏气候干燥且紫外线强。
- 交通备注：西藏境内建议包车或参加当地团，确保行程安全与灵活。
此行程融合自然景观与人文深度，跨越海峡与高原，需充分准备体力与心态。祝您踏上一次难忘的心灵朝圣之路。